• Informacje na temat:

    bezsenność

  • Wieczorem nie możesz usnąć, w nocy się budzisz. Rano wstajesz niewyspana. Zobacz, jak sobie radzić.

    Wieczorem nie możesz usnąć, w nocy się budzisz. Rano wstajesz niewyspana. Zobacz, jak sobie radzić.
Artykuły na temat: bezsenność
  • Wiśnie są soczystymi, orzeźwiającymi i lekko kwaśnymi owocami, o intensywnym, energetyzującym kolorze. Te owoce kryją w sobie nie tylko wspaniały smak, ale i mnóstwo zdrowych składników! Fot. 123RF/PicselWiśnie na serce Wiśnie są bogatym źródłem witamin C, K, B1, B2, kwasu foliowego, żelaza, potasu i miedzi. Mają też właściwości przeciwzapalne - zapobiegają zapaleniu żył oraz tętnic, dzięki czemu chronią przez chorobami układu krążenia oraz wpływają stabilizująco na pracę serca. Wiśnie na...

  • Wiele osób, zwłaszcza tych młodszych, w momencie nagłej utraty formy, chętnie sięga po różnego rodzaju napoje energetyzujące. Zgodnie z zapewnieniami producentów, mają one zapewnić nam jasność umysłu oraz szybki zastrzyk energii. Czy jednak są bezpieczne dla naszego zdrowia? Fot. 123RF Reklamy napojów energetyzujących obiecują nam naprawdę wiele - błyskawiczny powrót do formy, ekspresowe pobudzenie oraz ponadprzeciętną jasność umysłu. Sporo osób sięga po nie przed ważnymi egzaminami lub...

  • Lawenda jest jedną z najbardziej uniwersalnych roślin. Jej zastosowanie znaleziono m.in. w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjnym oraz farmaceutycznym. O właściwościach lawendy możecie przekonać się sami, wykorzystując kwiaty rosnące w waszych ogrodach. Fot. 123RF Krzaczki lawendy nie tylko cieszą oko każdego ogrodnika, ale również mają niezwykłe właściwości lecznicze, które medycyna ludowa stosowała od wieków. Te pięknie wyglądające kwiaty, możemy wykorzystać jako aromatyczną przyprawę oraz...

  • Wiele osób, zwłaszcza tych młodszych, w momencie nagłej utraty formy, chętnie sięga po różnego rodzaju napoje energetyzujące. Zgodnie z zapewnieniami producentów, mają one zapewnić nam jasność umysłu oraz szybki zastrzyk energii. Czy jednak są bezpieczne dla naszego zdrowia? Fot. 123RF/Picsel Reklamy napojów energetyzujących obiecują nam naprawdę wiele - błyskawiczny powrót do formy, ekspresowe pobudzenie oraz ponadprzeciętną jasność umysłu. Sporo osób sięga po nie przed ważnymi egzaminami...

  • Stres? Zmęczenie? A może zmagasz się z bezsennością? Na szczęście nie musisz biec do apteki, aby poradzić sobie z tymi problemami. W każdym z tych przypadków możesz sięgnąć po odpowiednią herbatkę ziołową. Fot. 123RF/Picsel Jeśli zmagasz się ze spadkiem formy i czujesz, że twój organizm nie działa tak jak powinien, możesz sięgnąć po syntetyczne suplementy diety lub  innego rodzaju farmaceutyki, mające pomóc nam w takich sytuacjach. Jednak czy aby na pewno jest to konieczne? W końcu Matka...

  • Wszyscy znamy czosnek i jego właściwości, ale mało kto kojarzy, że istnieje tzw. czarny czosnek, którego działanie prozdrowotne i wartości odżywcze znacznie przewyższają moc tego pospolitego. Czarny czosnek pochodzi z Korei, coraz większą popularność zyskuje jendak w Chinach, Japonii i USA. Był dobrze znany już w starożytności i uznawany za lekarstwo wydłużające życie, a nawet zapewniające nieśmiertelność. W Polsce wciąż trudno go zdobyć, ale warto poszukać w sklepach z ekologiczną...

  • Mimo iż morwy możemy spotkać w wielu polskich parkach, wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że jej owoce są jadalne. Co więcej, dzięki swoim właściwościom, mogą bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Fot. 123RF/Picsel Ojczyzną morwy są Chiny - to właśnie stamtąd ta roślina przywędrowała do Europy i Stanów Zjednoczonych, gdzie możemy znaleźć ją na przykład w parkach. Od setek lat morwy były doceniane prze chińską medycynę ludową, która zalecała jej spożywanie przy różnego...

  • Lawenda kojarzy się z pięknym zapachem i kwiatami o niezwykłym kolorze. Większość z nas chętniej widzi lawendę w wazonie niż na talerzu. Ale czy słusznie? Fot. 123RF/Picsel Krzaczki lawendy nie tylko cieszą oko każdego ogrodnika, ale również mają niezwykłe właściwości lecznicze, które medycyna ludowa stosowała od wieków. Te pięknie wyglądające kwiaty, możemy wykorzystać jako aromatyczną przyprawę oraz środek, przeciwdziałający wielu schorzeniom. Jej sekretem są wyjątkowo silne olejki...

  • Soki kojarzą nam się z bogactwem smaków i zapachów, zamkniętym w kartonie. Dziś możemy cieszyć się również świeżymi sokami, stanowiącymi koncentrat zdrowia. Fot. 123RF/Picsel Obecnie możemy wybierać do woli w różnego rodzaju sokach, nektarach i napojach, których pełno jest na sklepowych półkach. Soki to napoje wytwarzane z owoców - jeśli chcemy kupić prawdziwy sok, musimy na kartonie szukać informacji, iż jest on w 100% wytwarzany z owoców. Soki takie zabezpieczone są przed zepsuciem przez...

  • Ten egzotyczny napój o pięknym rubinowym kolorze określany często mianem herbaty tak naprawdę niewiele ma z nią wspólnego. Jego nazwa w języku afrikaans oznacza po prostu "czerwony krzew". To właśnie dzięki tej roślinie uprawianej wyłącznie w Południowej Afryce, możemy cieszyć się delikatnym smakiem i dobroczynnym działaniem rooibos. Fot. 123RF/Picsel Już w osiemnastym wieku europejscy podróżnicy zaobserwowali, jak mieszkańcy jednej z prowincji w Południowej Afryce regularnie udają się w...

Przepisy na temat: bezsenność
  • Kasze powinny być stałym elementem diety każdego z nas bez względu na to, czy coś jest modne czy tanie.

  • „Kapustę kiszoną otrzymujemy w wyniku fermentacji z udziałem szczepów bakterii tj. Leuconostoc, Lactobacillus i Pediococcus, po uprzednim zasoleniu. Cechuje ją długa trwałość i silny kwaśny smak, który powstaje z obecności kwasu mlekowego. photofacefun_com_1509971620 Jakie witaminy ma kapusta kiszona? Kapusta kiszona okazuje się być idealnym sposobem na wzmocnienie organizmu w czasie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta zachorowalność na grypę i przeziębienie i gdy nie mamy wielkiego wyboru...

Dyskusje na temat: bezsenność
  • Re: Bezsenność!

    Nie sposób odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Żeby wiedzieć jak sobie z tym radzić, najpierw musisz udać się do lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty https://ranking.abczdrowie.pl/s/Psychiatra - którzy wyłącznie w kontakcie osobistym są w stanie ocenić co jest przyczyną w/w stanu, a następnie określić czy i jakiej formy leczenia potrzebujesz.

  • Re: Bezsenność!

    Staram się unikać mocnych środków, a niestety od czasu do czasu mam problemy ze snem. Prawie zawsze przed sesją. W moim przypadku dobrze i szybko usypia nervomix sen na melisie. Samą melisę, jako napar też próbowałam, ale nie odpowiada mi smak. Kapsułki są lepsze.

  • Re: Bezsenność

    Moim sprawdzonym sposobem na bezsenność jest forsen forte. Z tym suplementem udało mi się unormować sen i w końcu nie gapię się sufit kilkadziesiąt minut leżąc i nie mogąc zasnąć

  • Re: Bezsenność

    Sporo sposobów na bezsenność sprawdziłam, w tym zioła i niestety niewiele dawały. W leki pakować się nie chciałam, dlatego szukała skutecznego sposobu w suplementach i w końcu znalazłam - forsen forte. Po kilku-kilkunastu minutach od przyjęcia powoduje silną senność która ułatwia zasypianie. U mnie jest skuteczny za każdym razem

  • Re: Bezsenność

    Ja miałam na prawdę ciężki czas w ostatnich miesiącach. Bezsenność, która dopadała mnie praktycznie co noc sprawiała, że chodziłam niesamowicie wykończona. Sprawdziłam wiele sposobów, ale nie chciałam sięgać po leki. W końcu trafiłam na skuteczny sposób - forsen forte. Okazał się skuteczny już po pierwszym użyciu i pomimo, że stosuje go regularnie od dłuższego czasu wciąż działa tak samo

  • Re: Bezsenność

    Ja stosowałem najróżniejsze sposoby, w tym różne suplementy, ale nie mogłem pozbyć się bezsenności. Dopiero kiedy trafiłem na Forsen Forte udało mi się odzyskać normalny, regenerujący sen bez budzenia się w nocy.

  • Re: Bezsenność

    Forsen Forte jest najlepszym z suplementów ułatwiających zasypianie. Już kilkanaście minut po przyjęciu pojawia się senność i znużenie, przez co bardzo łatwo jest zasnąć.

  • Re: Bezsenność

    Forsen forte to jedyny suplement poprawiający sen który na mnie działa. Juz chwilę po jego wzięciu robie się senna i zasypiam bez problemu. Budzę się wypoczęta i zregenerowana :)

  • Re: Bezsenność

    Kilka miesięcy chodziłem kompletnie wykończony. Powodem było to, ze kompletnie nie mogłem spać - zasypianie trwało zwykle ponad godzinę i do tego wybudzałem się w nocy. Szukałem skutecznego sposobu i dla mnie również najlepszym okazał się Forsen Forte. Ten suplement, to genialny sposób na unormowanie snu.

  • Re: Bezsenność

    Żaden ze stosowanych przeze mnie suplementów nie dawał tak silnych efektow jak Forsen forte. Zasypiam z nim jak małe dziecko - według mnie jest to najlepszy suplement tego typu.