• Informacje na temat:

    bezsenność

  • Wieczorem nie możesz usnąć, w nocy się budzisz. Rano wstajesz niewyspana. Zobacz, jak sobie radzić.

    Wieczorem nie możesz usnąć, w nocy się budzisz. Rano wstajesz niewyspana. Zobacz, jak sobie radzić.
Artykuły na temat: bezsenność
  • Wiśnie są soczystymi, orzeźwiającymi i lekko kwaśnymi owocami, o intensywnym, energetyzującym kolorze. Te owoce kryją w sobie nie tylko wspaniały smak, ale i mnóstwo zdrowych składników! Co takiego kryje się w niepozornych owocach?    Fot 123RF.COM/PICSELWiśnie na serce Wiśnie są bogatym źródłem witamin C, K, B1, B2, kwasu foliowego, żelaza, potasu i miedzi. Mają też właściwości przeciwzapalne - zapobiegają zapaleniu żył oraz tętnic, dzięki czemu chronią przez chorobami układu krążenia oraz...

  • Soki kojarzą nam się z bogactwem smaków i zapachów, zamkniętym w kartonie. Dziś możemy cieszyć się również świeżymi sokami, stanowiącymi koncentrat zdrowia. Obecnie możemy wybierać do woli w różnego rodzaju sokach, nektarach i napojach, których pełno jest na sklepowych półkach. Soki to napoje wytwarzane z owoców - jeśli chcemy kupić prawdziwy sok, musimy na kartonie szukać informacji, iż jest on w 100% wytwarzany z owoców. Soki takie zabezpieczone są przed zepsuciem przez pasteryzację, czyli...

  • Ten egzotyczny napój o pięknym rubinowym kolorze określany często mianem herbaty tak naprawdę niewiele ma z nią wspólnego. Jego nazwa w języku afrikaans oznacza po prostu "czerwony krzew". To właśnie dzięki tej roślinie uprawianej wyłącznie w Południowej Afryce, możemy cieszyć się delikatnym smakiem i dobroczynnym działaniem rooibos. Już w osiemnastym wieku europejscy podróżnicy zaobserwowali, jak mieszkańcy jednej z prowincji w Południowej Afryce regularnie udają się w rejon gór Cedar...

  • Stres? Zmęczenie? A może zmagasz się z bezsennością? Na szczęście nie musisz biec do apteki, aby poradzić sobie z tymi problemami. W każdym z tych przypadków możesz sięgnąć po odpowiednią herbatkę ziołową. Fot. 123RF/Picsel Jeśli zmagasz się ze spadkiem formy i czujesz, że twój organizm nie działa tak jak powinien, możesz sięgnąć po syntetyczne suplementy diety lub  innego rodzaju farmaceutyki, mające pomóc nam w takich sytuacjach. Jednak czy aby na pewno jest to konieczne? W końcu Matka...

  • Mimo iż morwy możemy spotkać w wielu polskich parkach, wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że jej owoce są jadalne. Co więcej, dzięki swoim właściwościom, mogą bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Fot. 123RF Ojczyzną morwy są Chiny - to właśnie stamtąd ta roślina przywędrowała do Europy i Stanów Zjednoczonych, gdzie możemy znaleźć ją na przykład w parkach. Od setek lat morwy były doceniane prze chińską medycynę ludową, która zalecała jej spożywanie przy różnego rodzaju...

  • Wiele osób, zwłaszcza tych młodszych, w momencie nagłej utraty formy, chętnie sięga po różnego rodzaju napoje energetyzujące. Zgodnie z zapewnieniami producentów, mają one zapewnić nam jasność umysłu oraz szybki zastrzyk energii. Czy jednak są bezpieczne dla naszego zdrowia? Fot. 123RF Reklamy napojów energetyzujących obiecują nam naprawdę wiele - błyskawiczny powrót do formy, ekspresowe pobudzenie oraz ponadprzeciętną jasność umysłu. Sporo osób sięga po nie przed ważnymi egzaminami lub...

  • Lawenda jest jedną z najbardziej uniwersalnych roślin. Jej zastosowanie znaleziono m.in. w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjnym oraz farmaceutycznym. O właściwościach lawendy możecie przekonać się sami, wykorzystując kwiaty rosnące w waszych ogrodach. Fot. 123RF Krzaczki lawendy nie tylko cieszą oko każdego ogrodnika, ale również mają niezwykłe właściwości lecznicze, które medycyna ludowa stosowała od wieków. Te pięknie wyglądające kwiaty, możemy wykorzystać jako aromatyczną przyprawę oraz...

  • Miód wzmacnia serce, koi skołatane nerwy, leczy przeziębienie i łagodzi podrażnienia skóry. Dodatkowo ma właściwości bakteriobójcze i uodparniające. Fot. 123RF.COM/PICSEL Miód jest jednym z najcenniejszych darów jakie otrzymaliśmy od natury. Naukowcy wykazali, że regularne spożywanie miodu ma zbawienne skutki dla całego organizmu. Powstawanie miodu Miód produkują pszczoły, zanosząc do ula nektar kwiatowy albo spadź. Nektar jest wydzieliną roślin, składającą się głownie z fruktozy i...

  • Gdy dopadnie cię zmęczenie, nie musisz ratować się kolejną filiżanką kawy. Nieustanny brak energii to problem wielu osób. Na szczęście znamy naturalne sposoby na zlikwidowanie go. Wielu z nas bardzo często zmaga się ze spadkiem formy i nagłą utratą energii. Na aptecznych półkach bez problemu znajdziemy różnego rodzaju syntetyczne suplementy witamin, które mają pomagać nam w walce z tym stanem rzeczy. Warto jednak zastanowić się przez kilka chwil zanim sięgniemy po farmaceutyki, gdyż...

  • Znajdź przepis w Smakerze, którego fragment zdjęcia został wybrany do konkursu i wygrywaj nagrody! Konkurs rozpoczyna się 27.09.2010 i trwa do 04.10.2010 r. 1. Znajdź przepis w Smakerze, którego fragment zdjęcia umieściliśmy na puzzlu. 2. Wyślij e-mailem na adres smaker@firma.interia.pl --> link do przepisu -->swoją opinię na temat przepisu -->nick Do rozdania mamy fantastyczne nagrody w postaci : - 3 zestawów pojemników próżniowych firmy Formaster oraz dzbanków filtrujących Dafi -10...

Dyskusje na temat: bezsenność
  • Bezsenność

    Znacie jakieś sprawdzone metody na bezsenność ? Już od dobrych kilku miesięcy nie mogę normalnie zasnąć ;-/ A jak już zasnę to budzę się bardzo wcześnie rano...

  • Bezsenność

    Od jakiegoś czasu strasznie cierpię na bezsenność i kompletnie nie potrafię sobie z tym poradzić... momentami sprowadza się to do 2 godzin snu na dobę, cały dzień później chodzę jak zombie , a wieczorem na nowo to samo. Znacie może jakieś dobre sposoby na bezsenność, nie wiem liczenie baranów, bieganie, sauna, w ostateczności leki nasenne. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam i życzę miłych snów.

  • Re: sposoby na bezsenność

    Tutaj są świetne rady na bezsenność. http://www.bezsennosc.lekiznatury.net.pl

  • Jak pokonać bezsenność?

    Od kilku miesięcy cierpię na bezsenność. Praktycznie nigdy nie udaje mi się zasnąć wcześniej niż po 3 w nocy. W ten sposób śpię jedynie po 3-4 godziny, bo rano muszę wstać do pracy. Jest to bardzo uciążliwe ponieważ cały czas czuję się niewyspana i czuję, że powoli odbija się to na moim samopoczuciu. Co z tym zrobić? Nie chcę łykać żadnych tabletek nasennych.

  • Re: Bezsenność

    Bezsenność bardzo często bierze się z powodu stresu. Ważnym będzie oczywiście zatem zdecydowanie się na zlikwodowanie wszystkich źródeł związanych ze stresem. Jak wiadomo oczywiście również http://www.kreatywna.pl/uroda/stres-pieknosci-szkodzi/ nasza uroda na tym cierpi, więc warto jest zacząć od samej przyczyny, a potem skończyć na leczeniu skutków.

  • Re: Bezsenność

    Ja na bezsenność , jak już żadne inne metody nie pomagają , polecam preparat który zawiera ekstrakt z liści melisy oraz z szyszek chmielu ( jedno i drugie jak jest osobno niejednokrotnie było stosowane ) Ja polecam osobiście Forsen Forte tu wyżej wymienione rzeczy macie w jednej kapsułce , zaczęłam ostatnio brać i pomogło i Mam latwiej w zasypianiu

  • Bezsenność - jak ją pokonać?

    Ostatnio codziennie budzę się co noc około 3 w nocy i nie mogę już do rana zasnąć... Przez to wszystko jestem totalnie wyczerpany i przemęczony, więc moja efektywność w pracy poleciała na łeb na szyję... Jak poradzić sobie z bezsennością? :/ nie chcę brać żadnych tabletek, czy coś...

  • Sposoby na bezsenność..

    Też macie tak, ze jak musicie sie wyspac to za cholere nie mozecie? jakies rady?> tylko liczenie baranow mi darujcie :)

  • Bezsenność w ciąży

    Od tygodnia nie mogę spać ,boje się że uszkodzę dziecko gdy zasnę. Czy jest to prawdopodobne?