• Informacje na temat:

    jak radzić sobie ze stresem

  • Stres w małej dawce mobilizuje do działania, usprawnia funkcjonowanie mózgu. Przewlekły ma natomiast niekorzystne działanie na cały organizm, szczególnie na nasz układ odpornościowy.

    Stres w małej dawce mobilizuje do działania, usprawnia funkcjonowanie mózgu. Przewlekły ma natomiast niekorzystne działanie na cały organizm, szczególnie na nasz układ odpornościowy.
Artykuły na temat: jak radzić sobie ze stresem
  • Przesolona zupa? Przypalony sos? Nic strasznego! Mamy dla ciebie garść kuchennych porad, dzięki którym poradzisz sobie nawet z największymi problemami i żadna kulinarna katastrofa nie będzie ci straszna. Chyba każdemu z nas przytrafiła się kiedyś kulinarna wpadka. A to biszkopt nie wyrósł równo, a to mięso przywarło do patelni. Na szczęście większości z tych przykrych przygód możemy uniknąć w bardzo łatwy sposób. Mamy dla was kilka porad, które zdecydowanie ułatwią i usprawnią...

  • Weź udział w ankiecie sms i wygraj sprzęt AGD! Odpowiedz na pytanie: Kto Twoim zdaniem lepiej radzi sobie w kuchni? A) Kobiety B) Mężczyżni Wyślij SMS na numer 7252 o treści: SMAKER.A lub SMAKER.B Koszt wysłania SMS -a wynosi 2,44 z VAT. Sondaż przeznaczony dla abonentów wszystkich sieci komórkowych w Polsce. Głosując możesz wygrać Robota kuchennego Philips! Poniżej pełny regulamin ______________________________________________________ REGULAMIN "Sondaż Wielkanocny Smaker SMS"...

  • Znasz osobę, która nigdy nie narzeka na stres? A może jesteś jednym z takich szczęśliwców? Jeśli tak, to gratulacje: jesteś jednym z naprawdę niewielu! Tym, którzy zmagają się ze stresem, polecamy 10 sprawdzonych, kulinarnych sposobów na stres. Czekolada to jeden ze sposobów na stres, z którym nie można przesadzać / fot. 123rf.com Poszczególne składniki odżywcze dostarczane w diecie mogą wpływać na psychikę zarówno korzystnie, jak i negatywnie. Za pomocą kilku kęsów wybranych potraw możesz...

  • Nie wiesz, co jeść w czasie upałów? Poeksperymentuj z chłodnikiem. Dowiedz się, co możesz zyskać, dzięki tej witaminowej bombie. Nasi użytkownicy podpowiedzą ci, jak przygotować wspaniały chłodnik na słodko i na słono. Fot. 123RF/Picsel Są przygotowywane ze świeżych warzyw i innych, równie zdrowych składników. Chłodniki, zwłaszcza w upalne dni, są często podawane na naszych stołach. Nic dziwnego - są przecież orzeźwiające i świetnie regenerują organizm. Chłodniki sycą, a jednocześnie są...

  • Napoje energetyczne są wśród młodych ludzi prawie równie popularne jak kawa. Mimo, iż faktycznie dodają energii, należy być z nimi ostrożnym - spożywanie ich w zbyt dużych ilościach może nam zaszkodzić. Napoje energetyczne i izotoniczne pojawiły się na rynku w ciągu ostatnich kilkunastu lat i zrobiły oszałamiającą karierę. Producenci reklamują je jako idealny środek dla osób w stanie wzmożonej aktywności fizycznej bądź psychicznej, jako wzmacniające koncentrację i przeciwdziałające...

  • Maliny to jedne z najbardziej lubianych owoców letnich. Są delikatne, soczyste i słodkie. Pasują zarówno do ciast, galaretek czy jogurtów, na bazie których można przygotować pyszne desery. Jednak co jeszcze, prócz znakomitego smaku kryją w sobie maliny? Fot.123RF/PICSEL Polska wraz Serbią i Chile jest jednym z najpotężniejszych producentów malin. Największe plantacje możemy zlokalizować na Lubelszczyźnie, gdzie najczęściej uprawia się następujące ich odmiany: Polka, Polana, Laszka i Glen...

  • W naszym kraju każdego roku sprzedaje się aż 300 mln zupek chińskich. Teoretycznie wszyscy wiemy, że nie jest to zdrowy produkt, jednak często potrzeba zjedzenia szybkiego posiłku zwycięża nad rozsądkiem. Fot. 123RF/Picsel Zobacz też: Dlaczego nie powinieneś jeść serków topionych? Wbrew pozorom popularne zupki błyskawiczne nie powstały w Chinach, a w Japonii. W 1958 firma Nissin Foods, specjalizująca się w produkcji pierwszych dań dla astronautów, wypuściła na rynek paczkę zupy w proszku,...

  • Na sklepowych półkach możemy znaleźć różne rodzaje gotowych barszczy – poczynając od zakwasów, przez koncentraty, aż po ekspresowe barszcze instant. Co tak naprawdę znajdziemy w opakowaniach tych produktów? Specjalnie dla was przeanalizowaliśmy ich etykiety. Wyniki są naprawdę zaskakujące. Barszcz czerwony jest potrawą, która pojawia się na niemal każdym wigilijnym stole. To niekwestionowany symbol Bożego Narodzenia, stanowiący również cenne źródło wielu witamin. Ideałem jest ten przygotowany...

  • Matura to pierwszy tak poważny egzamin w życiu młodego człowieka. Niestety nawet wiele miesięcy pilnej nauki nie uchroni nikogo przed stresem. A przecież to właśnie stres jest największym wrogiem każdego maturzysty. Jak sobie z nim radzić? Odpowiednia dieta może tutaj dużo pomóc.   Przede wszystkim magnez. To właśnie ten pierwiastek pomaga nam uporać się ze stresem. Dodatkowo dostarcza niezbędnej porcji energii i poprawia funkcjonowanie mózgu. Magnez znajdziemy nie tylko w popularnych...

  • Krótki sezon na szparagi powinniśmy wykorzystać najlepiej jak to tylko możliwe. Dzięki naszym użytkownikom możesz być pewnym, że nie zabraknie ci inspiracji na dania, w których królują szparagi. Fot. 123RF/Picsel Szparagi są rarytasem, kojarzącym nam się głównie z kuchnią francuską i śródziemnomorską. Kiedyś podawano je jedynie na królewskich dworach, na szczęście dzisiaj nie musimy mieć szlacheckiego tytułu, aby móc cieszyć się ich smakiem. Okazuje się, że powinniśmy je cenić nie tylko ze...

Przepisy na temat: jak radzić sobie ze stresem
  • Ja sobie radzić w niepowodzeniach kulinarnych

  • Sami odkryjcie zalety tej przekąski :)

  • Przepis ten dostałam ostatnio od mojego kuzyna, któremu nie do końca uwierzyłam, że da się odtworzyć ten specyficzny smak. Nawet nie wyobrażacie sobie mojej miny, kiedy spróbowałam to co zrobiłam. Jak dla mnie smakuje to identycznie jak popularne hot wings z KFC, a nawet lepiej!

  • Stworzyłam mój własny mix sałatowy, a raczej warzywno-sałatowy, bo nie żałowałam w nim sobie marchewki, ani czerwonego buraczka i rzecz jasna wzbogaciłam go sobie o liście szpinaku. Mix wyszedł rewelacyjnie, fajnie wygląda, cieszy oko i jest pyszny i chrupiący. Ja używam go dosłownie do każdego posiłku; na kanapkę, do obiadu jako dodatek lub jako danie główne zależy na co mam ochotę.

  • Lekki i bardzo puszysty sernik, który zawsze się udaje! :) Powiem nieskromnie, że zajadają się nim wszyscy sernikowi smakosze.

  • Lubię zupy z dużą ilością warzyw a ta właśnie taka jest \" zdrowa\"

  • Pizza to moje drugie ja. Wiem, że kalorii ma w sobie dużo ale mimo to nie potrafię sobie jej odmówić :) Pyszne, ciągnące się ciasto , z sosem mocno pomidorowym i nutą czosnku a do tego pieczarki , kiełbaska i ser to połączenie warte grzechu :) Nie dobrze..... i znów nabrałam ochotę na pizzę!

  • Były już kluski śląskie, to dziś zrobimy sobie kopytka. Takie, jak kiedyś jadło się u Babci. Można podać je do gulaszu z indyka czy jakiegokolwiek innego, do wyśmienitej goloneczki, a można jeść po prostu jako samodzielne danie, z mlekiem, okraszone smalczykiem i skwareczkami - powiem Wam, że właśnie takie lubię najbardziej - z mleczkiem i skwarkami, albo po prostu odsmażane ;)

  • Kurki to jedne z pyszniejszych grzybów. Niestety ale gleby które sobie upodobały oraz towarzystwo sosen i świerków skutkuje że posiadają wiele piasku oraz innych zabrudzeń. Próbowałem różnych metod ich oczyszczania i najskuteczniejszą z nich postanowiłem się z Wami podzielić.

Dyskusje na temat: jak radzić sobie ze stresem
  • Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

    Ostatnio w pracy zmieniłem stanowisko i jest ono o wiele bardziej stresujące niż poprzednie, czasem mam tak, że dosłownie ściska mi żołądek przed spotkaniem z prezesem. Jak radzicie sobie ze stresami w pracy?

  • Jak radzić sobie ze stresem?

    mam problem, jak w temacie. Bardzo się ostatnio stresuje, przez co nie moge jeść i spać. Powodem stresu jest zla sytuacja w pracy - niestety nie moge tu nic zmienic. Ogolnie pracuje w call center, szukam czegos innego, ale na razie nie ma widokow na zmiane pracy. wracajac jednak do tematu - jak poprawic sobie nastroj? co zrobic, by pokonac stres i nie czuc sie taka zmeczona? Jak wy radzicie sobie

  • Jak radzić sobie ze stresem - techniki relaksacyjne

    spróbować coś, co zawsze uważałam za głupotę - techniki relaksacyjne. W necie można poczytać dużo na ich temat, jedne opierają się na fizycznym spinaniu i rozluźnianiu mięśni, inne wyobrażaniu sobie pewnych czynności, miejsc. Nie sądziłam, że może to coś dać, ale uwierzcie, że po przyjściu z pracy pierwsze co robię to kładę się na podłogę i wyciszam. Czuję się po tym świetnie! Czasami nawet robię sobie 10

  • Re: Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

    Pozycja 1 bsm likwiduje stres

  • Re: Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

    Moim zdaniem najlepsze są naturalne sposoby. Poza tym zdarza się, że nie każdy nadaje się do wykonywania konkretnego zawodu takiego , jak np. strażak czy ratownik medyczny. Na tym blogu praca-opolskie.pl/stres-w-pracy-poznaj-nieoczywiste-sposoby-na-radzenie-sobie-z-nim są wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem w pracy. Warto poczytać…

  • Jak radzić sobie ze stresem?

    Mam problem z którym sobie nie radzę. Jestem strasznie zestresowany i nie wiem co z tym zrobić. Przytłacza mnie praca i życie rodzinne, które zaczęło się dla mnie za wcześnie Jak mam sobie z tym wszystkim poradzić? Jak się "wyluzować?

  • Re: Jak radzić sobie ze stresem?

    jak szukalem pracy to byłem tak spiety ze ciezko mi byo coś w ogole powiediec podczas rozmowy, mysle ze to tez zrażało do mni epracodawce, zona mi kuila nervomix control, jakos nie byłem przekonany a wzialem kilka razy i jakos lepiejię poczulem, rozmowy w koncu jakoś spokojnie przebiegały, bez scisku w zoladku

  • Re: Jak radzić sobie ze stresem?

    młody jak go męczyl kasze to wcale nie chciał syropów pić, a potem miał od nich odruch wymiotny, teraz woli inhalacje, siada przy bajce i inhaluję go budixonem neb przez 15 minut, ulga jest bardzo szybka, można spokojnie robic wieczorem przed spaniem takie inhaalcje bo wyciszaja kaszel

  • Re: ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    Ja nie będę chyba oryginalna, jak powiem, że na uspokojenie, kiedy mam dużo stresów biorę sobie syrop extraspazmina. Naprawdę skutecznie mnie wycisza i pozwala radzić sobie ze stresem

  • Re: Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

    Samemu, to naprawdę trudno sobie radzić ze stresem. Lepiej zdecydować się na tego typu https://psychomedic.online/ terapię online w Klinice Psychomedic. Jest to bardzo praktyczne rozwiązanie, ponieważ nie trzeba nawet wychodzić z domu.